TEKANAN DARAH TINGGI - PETUA BEST UNTUK PENGHIDAP DARAH TINGGI

TEKANAN DARAH TINGGI - PETUA BEST UNTUK PENGHIDAP DARAH TINGGI
by suriani.mohd.ajhar@gmail.com

Anda disahkan menghidap darah tinggi? 

Penderita darah tinggi perlu bijak mengawal tekanan, memilih pemakanan yang sesuai dan memperbanyak aktiviti fizikal.

Jom lihat gambar di bawah untuk mengetahui gejala yang boleh berlaku ke atas penderita tekanan darah tinggi.

Bagaimana yang dikatakan pemakanan yang sesuai ?

1. Kurangkan makanan segera yang mengandungi MSG (Monosodium glutamate) yang tinggi. 
2. Kurangkan garam dalam masakan.
3. Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Kalau boleh ulam yang pahit-pahit, seperti pegaga, peria dan sebagainya. Buah-buahan pula seperti epel hijau, pisang, buah kiwi dan lain-lain. Kalau boleh buat jus epel hijau+ selery dan amalkan 3 kali seminggu. 
4. Kurangkan kuantiti nasi, dan makan-makanan berserat seperti oat. Minum susu rendah lemak. 
5. Minum soya kerana ia boleh memberi rasa kenyang dan mampu membantu menurunkan kolestrol dan berat badan.

Petua tradisional mengurangkan tekanan darah tinggi :

1.  Makan 3 ulas bawang putih mentah. Jika tidak tahan baunya, bolehlah direbus atau dibakar.
2. Parut kunyit sebesar ibu jari. Perah airnya dan tambah dua sudu madu. Minum ramuan ini setiap pagi dan petang. 
3. Makan biji buah Peria. 
4. Minum air rebusan daun Pokok Ati-ati. - Jadikan pucuk Pokok Pala sebagai ulaman. 
5. Minum air rebusan taugeh seminggu sekali. Air dan taugeh hendaklah sama banyak nisbahnya. 
6. Minum jus daun pegaga yang diblender.
7. Minum jus lobak putih yang dibuang kulitnya.

Tiada masa untuk memberikan komitmen pada tips2 tradisional di atas ?

Jangan risau, terdapat produk shaklee yang sangat sesuai diambil oleh penghidap tekanan darah tinggi dan telah terbukti berkesan.

1) Omega Guard

Omega guard kaya dengan EPA dan DHA. EPA dan DHA berperanan menentang thrombosis, tekanan darah tinggi, melincirkan saluran darah yang tersumbat, dan peredaran darah yang lancar. Oleh itu, ia sangat efektif untuk membantu mengekalkan tekanan darah yang normal dan ketegangan di leher atau sakit kepala. Ia juga merendahkan kolesterol, menghindar pembekuan darah di dalam badan, membantu mengekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolesterol LDL, mengawal masalah obesiti, mencegah arteriosclerosis, myocardial infarction, dan mengurangkan risiko penyakit jantung.



2) B Complex

Tekanan darah tinggi juga berpunca daripda hidup yang diselubungi tekanan hidup dan stress. B Complex membantu melawan tekanan dengan memastikan kesihatan fungsi saraf. B Complex memberi keadaan bertenang kepada urat saraf, sekaligus melegakan sakit kepala, migrain, tekanan, kemurungan dan insomnia. Pengambilan b complex sebelum tidur juga memberi anda tidur yang lebih lena dan tenang

MENGALAMI MASALAH DARAH TINGGI DAN NAK AMALKAN 

PEMAKANAN SUPLIMEN YANG SEMULAJADI DAN SELAMAT?

HUBUNGI SAYA :

SURIANI MOHD AJHAR

NO TEL : 019-9673257

FB : suriani bt mohd ajhar